儿童近视率高涨,儿童近视有哪些早期症状?网友:少让孩子玩手机

来源:网络 编辑: 时间:2018--07--30 09:59:46

导读 : 近年来,儿童视力趋向低龄化,不少幼儿园的孩子们都开始戴眼镜矫正视力,孩子是祖国的希望与未来,儿童的视力健康必须要重视起来。儿童视力...

  近年来,儿童视力趋向低龄化,不少幼儿园的孩子们都开始戴眼镜矫正视力,孩子是祖国的希望与未来,儿童的视力健康必须要重视起来。儿童视力的正常值是多少?儿童近视有哪些早期症状?家长应如何保护孩子视力?

我国儿童近视率位于世界榜首,怎么预防近视?近视要不要戴眼镜呢

  家长要知道“儿童视力的正常值”

  3-5岁的儿童视力正常值最低是0.5;

  6岁以上的儿童视力正常值最低0.7;

  7岁以上能达到1.0。

  家长要清楚各个阶段的儿童视力值,不能盲目的认为孩子弱视或对其进行视力过度纠正。

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  儿童近视的早期症状

  1、喜欢眯着眼睛看东西

  长期眯眼或导致眼部的肌肉疲劳,近视的度数会加深的更快。

  2、看东西过劲

  看东西距离过近,看电视不自觉的往前走,往往这样的孩子视力变差。

  3、经常揉眼睛

  近视的孩子因看东西模糊,眼睛经常疲劳,经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

  4、眨眼频繁

  近视的孩子会经常眨眼睛,会造成慢性结膜炎及角膜损伤,眼睛不舒服,孩子会频繁眨眼睛。

  5、经常歪头或斜着眼睛看东西

  排除斜视后,往往近视的孩子会喜欢这样看东西,因为这样可以减少散射光,从而看的清楚一些。

  6、经常皱眉

  皱眉可改变眼睑以及眼部肌肉的一些变化,改变眼球的形态,从而看的清楚点。

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  如何科学的用眼

  1、在良好的光线下看书

  若强烈的阳光透过窗户直射桌面,书写时应拉上窗帘。

  2、看电视开灯

  屏幕与眼睛的距离保持在3米以上。

  3、书写时

  灯光应从左上方射入。

  4、每次看书写字不宜超过40分钟,看电视、电脑不宜超过30分钟

  5、改正不良的读写习惯。

  不躺在床上读书,不在晃动的公交车、地铁上读书。

  6、保持适量的户外活动时间。

  科学研究表明,户外活动是近视眼防控的有效措施。

  孩子从幼儿园开始,就要保持每天有适量的户外活动。每天2小时或吗,每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。

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  保护眼睛,注意补充营养

  青少年以及其他电脑操作者,在屏幕前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要是由维生素A合成。因此,饮食应该多补充胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充维生素A和蛋白质。

  专家建议,年满18周岁、近视度数完全稳定两年以上者可以选择“近视矫正手术”。但术前需要经过严格的筛查和评估。

  尤其对于高度近视的青少年,术后不能进行剧烈运动,且需要定期检查眼底,防止高度近视并发症发生。

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