中秋节到了孕妇可以吃月饼吗 孕妇吃月饼注意事项有哪些

来源:网络 编辑: 时间:2018--09--05 17:04:39

导读 : 孕妇可以吃月饼吗,孕妇能不能吃月饼

中秋节到了必备的食物就是各种口味的月饼,孕妇可以吃月饼吗?如果孕妇要吃月饼的话, 孕妇吃月饼注意事项有哪些呢?

  中秋节到了,除了和家人一起赏月以外,中秋的代表性食物——月饼,也是必不可少的。而现在市面上月饼的种类层出不穷,口味和制作方式也五花八门,让人看着也觉得食欲大增。但是如果家里有孕妇的话,这些中秋节的月饼适不适合孕妇食用?我想很多人可能都不太清楚!今天就带大家来了解一下,关于中秋节孕妇能不能吃月饼,你想知道的可能都在这里了!

中秋节屋里产妇能不能吃月饼?别怪我不告诉您

 孕妇能不能吃月饼?

 月饼本身是高油高糖的食物,加上在烹饪的过程中,为了使月饼口感风味更佳,以烘焙的方式做出来月饼,吃多了特别容易上火。上火虽然看上去是一件小事,却会影响胎孕。有部分患有妊娠糖尿病和体重上升过多的孕妇也不适合吃月饼。

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孕妇吃月饼注意事项有哪些?

  虽然莲蓉月饼中含有的红莲子和白莲子成分,莲子本身有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效,看上去富含蛋白质和人体所需的多种维生素和营养物质。莲子虽好,通过高油高糖的方式烹饪过后,搭配咸蛋黄,只会变成了营养过剩的高卡路里食物。一个双黄莲蓉月饼就有870卡路里,相当于一顿饭的热量。担心产后容易肥胖的准妈妈们可要注意了!

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  如果家里的准妈妈实在想吃月饼,可以适量吃一点。吃月饼的时候,要选择新鲜刚出炉的月饼,同时可以选择搭配一些健脾消食的茶或者是一些水果一起吃,减轻身体的负担。

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  综上所述,如果家里的孕妇可要注意别贪嘴了!月饼尽量少吃或者不吃,毕竟少吃一点,能让肚子里的宝宝更加健康总不是什么坏事!提早祝大家有一个愉快的中秋节!

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